무지개 원리

그들은 달랐다

이제는 전인적 자기 계발 원리가 필요하다

앞의 탈무드, 셰마 이스라엘, 성공한 사람들의 2% 등에서 잠깐 잠깐 짚어 본 것은 이 책 전체에서 소개할 ‘무지개 원리’에 녹아 있는 성공법칙과 행복법칙의 일부분들이다. 이 책을 준비하면서 필자는 성공과 행복 관련 국내외 저술들을 두루 읽어보았다. 대체로 공감을 하면서도 한편 아쉬움을 느꼈다. 그것은 대부분의 제언들이 단편적인 방법이나 부분적인 처방만을 제시하고 있다는 점 때문이었다. 그래서 책을 읽을 때는 고개가 끄덕여지고 ‘될 것’ 같은데 막상 실전에서는 효과가 크게 드러나지 않는 한계를 절감할 수밖에 없었다.

이제는 통합적 원리가 필요하다

필자는 일찍이 유다인의 ‘셰마 이스라엘’에 녹아 있는 ‘마음을 다하여’, ‘목숨을 다하여’, ‘힘을 다하여’, 그리고 ‘거듭 거듭’에서 전인적 계발 원리를 발견했다. 이후 필자는 인간 두뇌구조와 심리구조에 관심을 기울여 봤다. 그 결과 인간의 두뇌 영역을 ‘좌뇌’, ‘우뇌’, 그리고 ‘뇌량’으로 나누어 접근할 수 있다는 사실에 주목했다. 그리고 이것이 인간의 지성, 감성, 의지와 관계된다는 사실을 알아냈다. 이러한 구조적인 토대 위에 개별적이며 부분적인 성공법칙들과 행복법칙들을 통합한 결과, 마침내 만사형통의 7법칙이 탄생했다. 그래서 ‘무지개 원리’라 이름 붙였다.

-지성 계발(‘힘’을 다하여 : 좌뇌) - 무지개 원리 1 긍정적으로 생각하라, 무지개 원리 2 지혜의 씨앗을 뿌리라

-감성 계발(‘마음’을 다하여 : 우뇌) - 무지개 원리 3 꿈을 품으라, 무지개 원리 4 성취를 믿으라

-의지 계발(‘목숨’을 다하여 : 뇌량) - 무지개 원리 5 말을 다스리라, 무지개 원리 6 습관을 길들이라

-인격화(‘거듭 거듭’ : 전인) - 무지개 원리 7 절대로 포기하지 말라

필자는 이미 이 ‘무지개 원리’를 많은 사람들에게 전했다. 개인적으로, 강의 때에, 상담할 때에, 또 책에서도 소개했다. 이미 많은 분들이 이 원리를 통해서 팔자와 운명의 굴레를 벗어나기 시작했다. 매일 이 원리를 실행하면서 성공과 행복의 가도를 걷고 있다.

좌뇌에 숨은 블루오션을 찾아라

생각을 다스리면 감정이 조절된다

보통 사람 같으면 ‘불행’이 될 일을 긍정적으로 생각해서 ‘행복’으로 전환시킬 줄 알았던 사람이 대철학자 소크라테스였다. 그는 어떤 악조건 속에서도 행복의 기회를 발견할 줄 아는 긍정적 발상의 주인공이었다.

소크라테스의 아내 크산티페는 말이 많고 성미가 고약했다. 사람들이 묻기를 “왜 그런 악처와 같이 사느냐”고 하니 소크라테스는 다음과 같이 대답했다고 한다. “마(馬)술에 뛰어나고자 하는 사람은 난폭한 말만 골라서 타지. 난폭한 말을 익숙하게 다루면 딴 말을 탈 때 매우 수월하니까 말이야. 내가 그 여자의 성격을 참고 견디어 낸다면 천하에 다루기 어려운 사람은 없겠지.” 또 한 번은 부인의 끊임없는 잔소리를 어떻게 견디느냐고 사람들이 물었다. 그랬더니 소크라테스는 “물레방아 돌아가는 소리도 귀에 익으면 괴로울 거야 없지”라고 대답하며 웃더란다. 어느 날은 부인이 소크라테스에게 잔소리를 퍼붓다가 머리 위에 물 한 바가지까지 휙 끼얹었다. 그래도 소크라테스는 태연히 말했다고 한다. “천둥이 친 다음에는 큰비가 내리는 법이지.”

보통 사람 같으면 크산티페의 고약한 언동 때문에 같이 감정이 폭발하여 화병이 들고도 남을 일이었다. 하지만 소크라테스는 재치 있게 긍정적으로 생각함으로써 아예 분노라는 감정을 생기지 못하게 하였다. 이것이 생각의 힘이다. 우리가 느끼는 모든 감정 이면에는 생각이 자리 잡고 있다. 따라서 생각을 긍정적으로 다스리면 감정은 그에 따라갈 수밖에 없다.

우뇌에 숨은 블루오션을 찾아라

잠재의식이 성공과 실패를 만든다

미국의 어느 초등학교에서 실시한 흥미로운 실험을 예로 들어보자. 실험에 협조한 교사가 학생들에게 이렇게 말했다. “최근의 연구에 의하면, ‘눈동자가 파란 아이들이 갈색인 아이들보다 학습능력이 뛰어나다’고 발표했단다.” 그런 뒤 교사는 아이들에게 자신의 눈동자 색을 작은 카드에 적어서 수업 중에 목에 걸게 하고, 1주일 동안 아이들의 모습을 관찰했다. 결과는 다음과 같다. ‘갈색 눈’의 카드를 단 아이들은 학습의욕이 저하됐으며, ‘파란 눈’의 아이들은 성적이 눈에 띄게 향상됐다.

그런 후, 교사는 아이들에게 다시 말했다. “저번에 발표된 연구 결과는 잘못되었다는 주장이 나왔단다. ‘갈색 눈의 아이들이 파란 눈의 아이들보다 훨씬 뛰어나다’는 것이 옳다고 한다.” 결과는 어떠했을까? 예상한 대로 이번에는 갈색 눈을 가진 아이들의 성적이 좋아지고, 파란 눈의 아이들은 학습의욕이 저하되었다.

이와 같이 자신이 어떤 이미지를 갖느냐에 따라, 같은 사람이라도 달라질 수 있다. 기존의 잠재의식에 새겨진 이미지는 오히려 스스로의 한계로 작용한다. 그것을 바꾸지 않는다면, 자신에게 있어 더 나은 미래로의 도약은 불가능하다.

스포츠 세계에서도 우뇌의 능력은 확실하게 나타난다. 아무리 재능이 많아도 ‘우뇌 능력’을 발휘하지 못하는 선수는 승자가 되기 어렵다. 다른 사람을 이기기보다 자신이 최고가 되기 위해 잠재능력을 발휘하는 편이 훨씬 도전적이며 의욕을 증대해 주기 때문이다. 유능한 선수들은 이렇게 말한다. “세계적인 기록에 도전하고자 한다면, 우선 자신부터 최고로 만들어야 한다.”

뇌량에 숨은 블루오션을 찾아라

불굴의 ‘집념’

극동 지역 사람들은 중국산 대나무(Chinese Bamboo)를 심는다. 나무를 심고 나서, 물과 거름을 주지만 4년 동안 이 대나무는 거의 혹은 전혀 성장하지 않는 것처럼 보인다. 그러나 5년째 되는 해에 놀랍게도 나무는 5주일 동안 높이가 90피트나 자란다! 이 현상을 보고 사람들은 물을지도 모른다. “중국산 대나무는 5주일 동안에 90피트가 자란 건가요, 아니면 5년 동안에 자란 건가요?” 답은 당연히 5년이다. 5년 중, 어느 시기라도 사람들이 물과 비료 주기를 중단했다면 그 나무는 죽고 말았을 것이다.

때로 우리는 꿈과 계획이 중국산 대나무처럼 성장하지 않는 것처럼 느껴지기도 한다. 그럴 때 우리는 포기하거나 중단하기 십상이다. 그러나 성공하는 사람들은 그 꿈들이 현실화되도록 계속해서 물과 비료를 준다. 우리도 할 수 있다. 우리가 그들처럼 중단하지 않는다면, 즉 우리가 인내와 끈기를 보인다면, 우리는 반드시 꿈을 이룰 수 있을 것이다.

일본의 심리학자 에토 노부유키(衛藤信之)는 20년 이상 기업의 현장에서 카운슬링을 하면서 뛰어난 인물들에게는 공통점이 있다는 것을 발견했다고 한다. 그들의 공통점은 오직 하나! 그것은 바로 엄청나게 실패했다는 것이다. 그래서 그는 이렇게 말한다. “실패야말로, 최고로 멋진 추억이 된다.” “특히 젊은 시절에는 형편없을 정도로 실패해 보는 편이 좋다.” “실패의 횟수와 성공의 횟수는 비례한다.”

하는 일마다 잘되게 하는 무지개 원리

바뀔 수 있다

지난 100년 동안 두뇌 연구자들은 인간의 두뇌를 이루는 신경세포가 생후 3세에 성장을 멈추고 안정적인 구조를 갖추게 된다고 믿었다. 이는 한 인간의 두뇌 능력과 특성은 거의 운명적으로 유아기에 결정된다는 이야기인 셈이다. 그러나 이를 뒤집는 연구 결과가 있었다. 프린스턴 대학교의 엘리자베스 굴드(Elizabeth Gould)와 찰스 그로스(Charles Gross) 교수가 1999년 10월 15일자 과학 잡지 「사이언스」에 「성인 원숭이 피질에서의 신경세포 형성」이라는 색다른 논문을 발표한 것이다.

그들은 “성인 원숭이 두뇌에 새로운 신경세포가 지속적으로 증가하고 있다”는 놀라운 사실을 발표했다. 또한 두뇌의 중간 깊숙한 장소에 만들어진 새로운 신경세포는 그곳에만 머무는 것이 아니라 생각, 의사결정, 학습 등 고도의 지적 활동을 수행하는 두뇌의 피질 여러 영역에 분산되고 있다는 것도 발견했다. 비록 원숭이를 대상으로 한 연구 결과지만, 그로스 교수는 다음과 같이 결론짓는다. “원숭이는 근본적으로 인간과 비슷하기 때문에 인간에게도 비슷한 일이 진행되리라는 것은 의심할 여지가 없다.”

이 실험은 인간 두뇌 피질의 특정 영역들이 매일 새로운 버전으로 거듭나고 있다는 사실을 시사해 주고 있다. 즉, 인간은 끊임없는 훈련에 의하여 자신을 바꿀 수 있다는 말인 것이다. “무지개 원리로 삶을 바꾼다”고 하니까 어떤 사람은 이렇게 말할지도 모른다. “말이 그렇지, 지금까지 안 바뀐 게 과연 바뀔까?” 이제, 답은 명확하다. “바뀐다.” 원숭이도 바뀌었다. 하물며 사람이랴.

무지개 원리

-하나, 긍정적으로 생각하라 : 행복과 성공은 ‘생각의 길’에 따라 정해져 있다. 부정적이고 소극적인 사고를 버리고 긍정적이고 적극적인 사고를 갖는다면 인생의 승리자가 된다. 미래는 ‘나도 할 수 있다’는 신념으로 도전하는 자의 몫이다.

<실천 가이드>

① 변화를 원한다면 긍정적, 적극적 사고로 ‘생각의 길’을 다시 내자.

② 아직 존재하지 않는 미래 때문에 두려워하지 말자. 걱정과 근심은 진취적 사고를 막는다.

③ 끊임없이 도전하자. 다른 사람이 할 수 있다면 나도 할 수 있다.

-둘, 지혜의 씨앗을 뿌리라 : 지혜의 말씀은 우리 내면의 어두움을 몰아내는 빛이 되어준다. 지혜의 말씀을 암송하여 머리에 담아두면, 난관을 뚫게 해 주고 두려움을 없애주며, 단점을 장점으로 바꾸어주고 대화 능력을 향상시켜 주며, 마음을 다스리게 해 준다.

<실천 가이드>

① 인생의 좌표가 될 명언이나 말씀 구절을 보이는 곳에 붙여두고 수시로 암송하자.

② 나의 삶에 절망, 두려움, 우울증 등이 밀려 올 때 지혜의 말씀을 빛으로 삼아 몰아내자.

③ 곤경에 직면한 이웃들에게 지혜의 말씀을 들려주며 위로하자.

-셋, 꿈을 품으라 : 꿈은 누구나 꾼다. 꿈을 꾸는 것과 품는 것은 차이가 있다. 중요한 것은 꿈을 지속적으로 품는 것이다. 역사 속에서 위업을 달성한 사람들은 모두가 꿈을 집요하게 품어왔던 사람들이다. 꿈이 이루어지도록 하려면 꿈을 글로 써놓고, 그 꿈에서 눈을 떼지 말며, 이룰 수 있는 자신을 떠올리라. 또한 그 과정을 즐기라.

<실천 가이드>

① 자신의 잠재력에 한계를 두지 말고 높은 목표를 세우자.

② 자신의 꿈(목표)을 수치나 글로 적어 단계별 중․장기 계획을 세우고 상황을 자주 체크하자.

③ 성공한 사람이나 위인 중 한 명을 역할 모델로 선정하고 그 사람의 행동을 자신의 것으로 만들자.

-넷, 성취를 믿으라 : 꿈을 품고 있어도 그 꿈을 이루기 위한 노력과 성취에 대한 믿음이 있을 때 그 꿈은 비로소 현실이 된다. 믿음은 우리에게 꿈을 꾸는 것에 ‘플러스 알파’ 효과를 가져온다. 믿음은 우리에게 자신감을 주고, 성취를 위해 노력할 수 있는 힘을 준다.

<실천 가이드>

① 품고 있는 꿈이 ‘반드시 이루어질 것이다’라는 신념을 갖고 말로 선언하자.

② 내가 가진 재능을 믿고 스스로를 격려하자. 그 믿음은 성공에 필요한 가장 큰 도구이다.

③ 백만장자가 되고 싶다면 백만장자처럼 행동하자. 삶은 우리가 진정으로 원하는 것만을 우리에게 준다.

-다섯, 말을 다스리라 : 말은 살아서 움직인다. 우리의 뇌는 사실 관계와 주어를 구분하지 못하고 우리가 하는 말에 반응한다. 좋은 말이든 나쁜 말이든 평범한 말이든 우리가 자주 쓰는 말에 따라 우리의 미래가 결정된다. 그러므로 절제된 말, 격려의 말, 행복의 말, 승리의 말, 매력의 말을 해야 한다.

<실천 가이드>

① 남을 축복하고 칭찬하는 말을 자주 쓰자. 내뱉은 말은 모두 부메랑처럼 나에게 돌아온다.

② 긍정적인 말을 자주 쓰자. 내가 쓰는 말에서 미래의 성공과 행복이 예측된다.

③ 가족들, 특히 자녀들에게 희망의 말과 격려의 말을 자주 해주자. 그들은 말을 먹고 쑥쑥 자라날 것이다.

-여섯, 습관을 길들이라 : 타고난 능력보다 더 중요한 것은 습관이다. 작은 실천들은 습관을 형성하며 습관은 덕을 쌓고 그 덕은 인격을 변화시킨다. 나이가 들었어도 의식적으로 노력하면 새롭게 좋은 습관을 들일 수 있다. 

<실천 가이드>

① 고쳐야 할 습관이라면 훈련을 통해 고치면서 새로운 자아상을 만들어 가자. 21의 법칙, 100번의 법칙, 10년 법칙을 믿고 꾸준히 노력하면 반드시 열매가 맺어진다.

② 자신과 자녀들에게 성공하는 습관을 들이자. 무엇을 하건 ‘마음’을 다해서, ‘목숨’을 다해서, ‘힘’을 다해서 임하는 습관이 배면 그는 이미 승리자이다.

③ 완벽한 상황을 기다리지 말고 일단 시작하자. 일단 미루는 습관에서 벗어나면 절반은 성공한 것이다.

-일곱, 절대로 포기하지 말라 : 비관론자는 매번 기회가 찾아와도 고난을 본다. 낙관론자는 매번 고난이 찾아와도 기회를 본다. 고난의 성장의 기회이다. 모든 가능성을 다 시도해 보았다고 생각하지 말고 언제나 다시 시작하는 용기를 가져야 한다. 가능성은 여전히 남아 있다.

<실천 가이드>

① 고난 뒤에 숨은 은총을 보고 역경을 두려워하지 말자. 위기는 진정한 기회이고, 실패를 통해 성공할 수 있다.

② 모든 것을 잃는 순간에도 포기하지 말고 다시 시작하려는 용기를 갖자. 반드시 솟아날 구멍이 있다.

③ 언제나 ‘선한 결과’가 오리라는 희망을 갖고 자신 있게 밀고 나가자. 기약된 미래는 ‘결코 포기하지 않는’ 이의 몫이다.

인생은 길고 가능성은 무한대다

세계 최고의 과학자라고 일컬어지는 아인슈타인이 어느 날 학생들로부터 질문을 받았다. “선생님은 이미 그렇게 해박한 지식을 가지고 계신데 어째서 배움을 멈추지 않으십니까?” 이에 아인슈타인이 재치 있고도 뼈 있는 대답을 했다. “이미 알고 있는 지식이 차지하는 부분을 원이라고 하면 원 밖은 모르는 부분이 됩니다. 원이 커지면 원의 둘레도 점점 늘어나 접촉할 수 있는 미지의 부분이 더 많아지게 됩니다. 지금 저의 원은 여러분들 것보다 커서 제가 접촉한 미지의 부분이 여러분보다 더 많습니다. 모르는 게 더 많다고 할 수 있지요. 이런데 어찌 게으름을 피울 수 있겠습니까?”

과거는 어쩔 수 없다. 문제는 이제부터다. 우리가 통제할 수 있는 시간은 현재와 미래다. 어떻게 만들어 갈 것인가는 전적으로 자신에게 달려 있다. 생각보다 훨씬 긴 시간이 남아 있다는 사실을 기억하라. 모든 것은 마음먹기에 달려 있다. 새로운 시작으로 볼 것인가 아니면 끝마무리로 볼 것인가는 자기 자신이 결정하고 책임지면 된다. 필자는 과거를 되돌아보기보다는 개척해야 할 미래를 보고 살려는 사람이다. 이런 변화는 내게 거대한 각성의 순간 이후에 온 새로운 현실이라고 할 수 있다. 

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