ºÎ»ê½Ãû µµ¼¿ä¾à
±¹³»µµ¼ ¿ä¾à
°¨Á¤Á¶Àý¼³¸í¼
Àú ÀÚ
½ºÄà ½ºÇÁ¶óµé¸°(¿ªÀÚ: ±è¼ÛÈ£)
ÃâÆÇ»ç
Áö»ó»ç
ÃâÆÇÀÏ
2012³â 08¿ù
¡á
Ã¥ ¼Ò°³
¡®º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á¡¯ ±â¼úÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ¡®ÀÚ°¡ Ä¡·á ¸Å´º¾ó¡¯
Çб³¿Í »çȸ¿¡¼ÀDZؽÉÇÑ °æÀï, °æÁ¦³, Ãë¾÷³, ¸¸¿¬ÇÑ À̱âÁÖÀÇ¿Í ¹«°ü½É µîÀ¸·Î Çö´ëÀÎÀÇ ´ëºÎºÐÀº °¨Á¤ÀÇ À§±â »óȲ¿¡ ³»¸ô¸®°í ÀÖ´Ù. ¾î¸° ÇлýµéÀº ¿Õµû¿Í±³³»Æø·Â, ¼ºÀû ºñ°ü µîÀ¸·Î ÀÚ»ìÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í, ¾î¸¥µéÀº »ý°è¿Í ½Åº´ ¹®Á¦, ¼Ò¿Ü°¨ µîÀ¸·Î ¼¼»óÀ» µîÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÚ»ìÀ̶ó´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ ¼±ÅñîÁö´Â¾Æ´Ï´õ¶óµµ, ¿ì¸® ´ëºÎºÐÀº °¨Á¤ Á¶ÀýÀÌ ¾È µÇ´Â ½É°¢ÇÑ »óȲ¿¡ ºüÁö°ï ÇÑ´Ù. ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¡®¹ÌÄ£¡¯ Á¤µµ±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±×¿¡ ÁØÇÏ°Ô °¨Á¤ Á¶Àý¿¡°ï¶õÀ» °Þ°í ¡®°ÝÇÑ ¹ÝÀÀ¡¯À¸·Î ÁÖº¯ÀεéÀ» ³î¶ó°Ô ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.
¡á ÀúÀÚ ½ºÄà ½ºÇÁ¶óµé¸°(Scott E. Spradlin)
DBT(DialecticalBehavior Therapy, º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á)¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÏ°í °ÝÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸À̴ ȯÀÚµéÀ» Ä¡·áÇÏ´Â Àü¹® ½É¸®Ä¡·á»ç´Ù.½ºÇÁ¶óµé¸°Àº ¿ö½ÌÅÏ ÁÖ ½Ã¾ÖƲ¿¡ ÀÖ´Â BTTG(Behavioral Technology Transfer Group, Çൿ±â¼ú Àü¼ö±×·ì)¿Í ÇÔ²²DBT ½ÉÈÈÆ·Ã °úÁ¤À» ¿Ï¼ºÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ Æ÷Ʋ·£µå Áö¿ª ¸ÞµðÄü¾ÅÍÀÇ À§±â´ëÀÀ¼¾ÅÍ¿¡¼ ¾ß°£ ´ã´ç ÆÀÀåÀ¸·Î ÀÓ¹«¸¦ ¼öÇàÇÏ¸é¼ ÀÀ±ÞÀüÈ¿¡ DBT¸¦Àû¿ëÇÑ °æÇèÀÌ È¯ÀÚÀÇ Ä¡·á¿Í ±³À°¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù. ÇöÀç ĵÀÚ½º ÁÖ À§Ä¡Å¸¿¡ Àִ ĵÀÚ½º DBT¸¦ ¿î¿µÇÏ¸é¼ È¯ÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÇÑÆí,DBTÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦¸¦ Àü¹®°¡µé°ú Çлýµé¿¡°Ô ±³À°ÇÏ°í ÀÖ´Ù. À§Ä¡Å¸ ÁÖ¸³´ëÇб³ Ä«¿î½½¸µ ÇаúÀÇ °âÀÓ±³¼ö´Ù.
¡á ¿ªÀÚ ±è¼ÛÈ£
¼¿ï´ëÇб³¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í KAIST¿¡¼°øÇм®»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. Á¹¾÷ ÈÄ ´ë±â¾÷¿¡ ±Ù¹«ÇÏ´Ù ¹Ì±¹À¸·Î À¯ÇÐ, ÆÛµà´ëÇб³¿¡¼ °øÇйڻç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹ÞÀº µÚ ±â¾÷ÀÎÀÇ ±æÀ»¼±ÅÃ, KGÄɹÌÄÃ(ÁÖ)¿¡¼ ÇöÀå °¨°¢À» ½×Àº µÚ, 1997³â ÈÇФýȯ°æ ºÐ¾ß Àü¹® ±â¾÷ÀÎ È«Áø¾¾¿£ÅØ(ÁÖ)À» ¼³¸³ÇÏ°í ²÷ÀÓ¾ø´Â ¿¬±¸°³¹ßÀ» ÅëÇØ¿©·¯ °ÇÀÇ ¹ß¸íƯÇ㸦 ÃëµæÇßÀ¸¸ç, ±â¼ú·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¡®È¯°æ½Å±â¼ú ÀÎÁõ¡¯ ¹× ¡®³ì»öȯ°æ¿¡³ÊÁö ´ë»ó¡¯À» ¼ö»óÇϱ⵵ Çß´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡ººÎµ¿»ê ½ÅÅõÀÚÀü·«¡»¡º´ëÇѹα¹ ÀÌ°ø°è °øµ¹À̸¦ ¹ö·Á¶ó¡»¡ºÇູÇÏ°Ô ³ªÀ̵é±â¡» µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿Å±ä Ã¥À¸·Î¡º¾î´Ï½ºÆ® ½Ã±×³Î¡»ÀÌÀÖ´Ù.
¡áÂ÷·Ê
¸Ó¸®¸»
Á¦1ºÎ°¨Á¤ÀÇ º»Áú
Á¦1Àå °¨Á¤ : Àüü ½Ã½ºÅÛ ¹ÝÀÀ
°üÂû °¡´ÉÇÑ °Íµé°ú °üÂû ºÒ°¡´ÉÇÑ °Íµé | °¨Á¤°ú »ç°íÀÇ À¶ÇÕ |½ºÆ¼ºêÀÇ ºÐ³ë : ¿îÀüÀÇ °á¸» | °¨Á¤ÀÇ Á¶·ù | °¨Á¤ÀÇ ¹Ð¹°°ú ½ä¹°¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý»çÀÛ¿ë | °¨Á¤ »óŤýƯ¼º¤ý¹«µå | ±â»Ý¿¡ ³¡ÀÌ ÀÖ´Â °Íó·³°íÅë¿¡µµ ³¡ÀÌ ÀÖ´Ù
Á¦2Àå °¨Á¤Àº ¹«¾ùÀ» À§ÇÑ°ÍÀΰ¡
°¨Á¤ÀÇ ±â´É | °¨Á¤ÀÇ »ý¸®±â´É | Á¶·ÂÀڷμÀÇ °¨Á¤
Á¦3Àå 1Â÷Àû °¨Á¤°ú 2Â÷Àû °¨Á¤
¡®°ÅÇ°À» ¹® °³¡¯ À̾߱â | 1Â÷Àû °¨Á¤ ¾Ë¾Æº¸±â | 2Â÷Àû °¨Á¤ | ¡®°ÅÇ°À» ¹® °³¡¯´Ù½Ã »ý°¢Çϱâ | 2Â÷Àû °¨Á¤ÀÇ ¿¹ | 2Â÷Àû °¨Á¤¿¡ ´ëÇÑ ÅëÂû
Á¦2ºÎ °¨Á¤À» ¸í¸íÇÏ°í ¼³¸íÇϱâ
Á¦4Àå ¿Ö ³ªÀÇ °¨Á¤Àº ±×·¸°Ô ¸¹Àº »óó¸¦Áִ°¡
»ý¹°Çаú °¨Á¤ | Ãë¾à¼º | ÆÇ´Ü, ÀÚ±â°í¹é, Çؼ® | º»º¸±â, ¹«·ÂÈ, ´Ù¸¥ ȯ°æÀûÀÎ ¿µÇâ | ¹«·Âȸ¦ °æÇèÇغ¸¾Ò´Â°¡? | ´ç½ÅÀÇ°¨Á¤Àû ¿ªÇÒ ¸ðµ¨µé | °¨Á¤Àû °íÅëÀÇ ±Ù¿ø
Á¦5Àå °¨Á¤¿¡ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱â
ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱âÀÇ º»Áú | ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱âÀÇ ¡®¹«¾ù¡¯ ±â¼ú | ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱âÀÇ ¡®¾î¶»°Ô¡¯ ±â¼ú | ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» ¸í¸íÇÏ°í¼³¸íÇϱâ | Çൿ¿¡ ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱⠽ǽÀ | °¨Á¤¿¡ ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱⠽ǽÀ | ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱⠴ÙÀ̾
¿ÜºÎÀûÀÎ À¯¹ß ¿äÀÎ : »óȲ | ³»ºÎÀûÀÎ À¯¹ß ¿äÀÎ :»ý°¢µé | ¿¬°áÇϱâ
Á¦7Àå ´À³¦ ¹Þ±â : Ã浿°úÇൿ
´À³¦À» ´À³¢±â
Á¦8Àå °¨Á¤ÀǺλ깰
°¨Á¤ÀÇ ºÎ»ê¹° °üÂûÇϱâ | ºÎ»ê¹°·ÎºÎÅÍ ¹è¿ì±â
Á¦3ºÎ °¨Á¤ Á¶ÀýÀÇ ¹æÇØ ¿äÀÎ ÁÙÀ̱â
Á¦9Àå ÀÚ±â°í¹é¿¡ µµÀüÇϱâ
°¨Á¤¿¡ ¿µÇâÀ» Áִ¹«ÀǽÄÀûÀÎ »ý°¢µé | ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ¡®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡¯°í ÇÏ°í Àִ°¡? | »ç¶÷µé¿¡°Ô ½ÅÈ£¸¦ º¸³»¾ß Çϴ°¡? | ÀÚ±â°í¹é°ú ÆÇ´Ü ±â·ÏÇϱâ |º¯Áõ¹ýÀûÀ¸·Î »ý°¢Çϱâ VS. À̺йýÀûÀ¸·Î »ý°¢Çϱâ | Àڱ⹫·ÂÈ
Á¦10Àå °¨Á¤ ȸº¹À» À§ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¹Ù²Ù±â
±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ Áõ°¡½ÃÅ°±â | Àå±â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ º¯È | ±àÁ¤ÀûÀÎ °Í¿¡ ÁÖÀDZâ¿ïÀ̱â
Á¦11Àå °ÝÇÑ °¨Á¤ ¹Ù²Ù±â
°ÝÇÑ °¨Á¤¿¡´ëÇÑ Æ¯º°ÇÑ Àü·«µé | °¨Á¤¿¡ ¹Ý´ëµÇ´Â ÇൿÇϱâ | ÁÁÀº °¨Á¤ÀÌ ³ª»Ú°Ô º¯ÇÒ ¶§ | Áö½ÄÀ» ±â¼ú·Î ÀüȯÇϱâ
Á¦4ºÎ °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ¼÷·ÃµÈ »î »ì¾Æ°¡±â
Á¦12Àå °ü°è¸¦¸Î´Â ±â¼ú
IPE(´ëÀΰü°è À¯È¿¼º) ±â¼ú | IPE ±â¼ú Àû¿ëÇϱâ | °³ÀÎÀûÀÎ »óÈ£ÀÛ¿ë¿¡ ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱â | ¾î·Á¿î »ç¶÷ ´Ù·ç±â | ³ëÃâÄ¡·á¹ý | DEAR MAN GIVE FAST ±â¾ï¼ú | IPE ¿öÅ©½ÃÆ®
Á¦13Àå Ä£¹ÐÇÑ °ü°è ±â¼ú
ÈÇØ ¿äûÇϱâ | °ü°è¿¡ ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱â Àû¿ë | °áÈ¥°ú °¨Á¤ | °ü°èÀÇ ÀüÁ¦ Á¤¸³Çϱâ |ÇÕÀÇÇϱâ | ÇÕÀÇ ÁöÅ°±â
Á¦14Àå »ýÁ¸°ú ¼ö¿ë
À§±â»ýÁ¸ ±â¼ú | À§±â »ýÁ¸ Àü·« | ÁøÁ¤ÇϱâÀÇ ¹æÇع° | ºñ»ó¿ë µµ±¸ ¸¸µé±â | À§±â±Øº¹ ³×Æ®¿öÅ© ±¸¼ºÇϱâ | ÀüÈ·Î µµ¿ò ûÇϱâ | Àü¹®°¡¿ÍÁ¶Ä¡Çϱâ | ¼ö¿ëÇÏ´Â ±â¼ú°ú °íÅëÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹è¿ì±â
Á¦15Àå°¨Á¤À» ¸í¸íÇÏ°í ¼³¸íÇϱ⠺¹½À
ºÎ·Ï : °¨Á¤ °ü·Ã´Ü¾î
Âü°í¹®