±¹³»µµ¼ ¿ä¾à
1ÀÏ 1¾²·¹±â 1Á¦·Î
Àú ÀÚ
ij¼¸° Ä̷α×(¿ª:¹Ú¿©Áø)
ÃâÆÇ»ç
Çö´ëÁö¼º
ÃâÆÇÀÏ
2022³â 10¿ù
¼ Àç
¡á Ã¥ ¼Ò°³
±âÈÄ À§±â¸¦ ¾ó¸¶³ª ´õ Áõ¸íÇØ¾ß Çմϱî?
¿ì¸®´Â ÀÌ¹Ì È¯°æ¿À¿°ÀÇ ½É°¢¼ºÀ» ÀÚ°¢Çϰí ÀÖ´Ù. ´ÜÁö ´çÀå ¸Ô°í»ç´Â µ¥ ÁöÀåÀÌ ¾øÀ¸´Ï ¡®¾ÆÁ÷Àº¡¯ ±¦Âú´Ù°í ÇÕ¸®ÈÇϰí ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´õ ÀÌ»ó ´« °¡¸®¸ç ¸ð¸¥ ôÇÒ ½Ã±â´Â Áö³µ´Ù. ±âÈÄ À§±â°¡ ÇǺηΠ´À²¸Áö°í ÀÖ´Ù.
Áö³¿©¸§ Á¼Àº Çѹݵµ ¾È¿¡¼ °¡¹³°ú Æø¿ì, Æø¿°ÀÌ Çѳ¯ µ¿½Ã¿¡ ÀϾ´Ù. ±âÈÄ À§±â¸¦ °æ°í¶óµµ ÇÏµí ½´ÆÛ ÅÂdzÀÌ Çѹݵµ ³²ÂÊÀ» ÇÒÄû°í Áö³ª°¬´Ù. Áö±¸ÃÌ °÷°÷¿¡¼µµ À§±â ¡Èİ¡ ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô ¹ß»ýÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑÂÊ¿¡¼´Â ÇØ¼ö¸éÀÌ ³ô¾ÆÁ® ±¹Åä°¡ »ç¶óÁú À§±â¿¡ Ã³ÇØ ÀÖ°í ¹Ý´ëÆí¿¡¼´Â °¡¹³¿¡ Ÿµé¾î°¡°í ÀÖ´Ù.
¡º1ÀÏ 1¾²·¹±â 1Á¦·Î¡»´Â ¸ÅÀÏ ¾²·¹±â¸¦ ¸¸µé¾î³»¸é¼µµ ȯ°æÀ» °ÆÁ¤ÇÏ´Â Æò¹üÇÑ »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ® ½Çõ¼´Ù. ÀúÀÚ Ä³¼¸° Ä̷α״ ÇÑ »ç¶÷ ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ÇൿÀÌ Á¤¸»·Î Å« º¯È¸¦ À̲ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. Áö±Ýµµ ¸ÅÀÏ Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ®¸¦ ½ÇõÇϸç ģȯ°æ ÀÏ»óÀ» °øÀ¯ÇÏ°í ´õ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ¶·ÁÇϰí ÀÖ´Ù. ±×´Â ´ë´ÜÇÑ È¯°æ Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ±×Àú ȯ°æÀ» °ÆÁ¤ÇÏ´Â Æò¹üÇÑ »ç¶÷ÀÏ »Ó. ´Ù¸¥ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¡®¿ë±â¡¯¸¦ °¡Áö°í ÀÚ½ÅÀ» µÑ·¯½Ñ ȯ°æÀ» º¯È½ÃŰ´Â µ¥ ÁÖÀúÇÔÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏ·çÇÏ·çÀÇ ½ÇõÀÌ ½×¿© ¿©·¯ ´º½º¿¡ ¼Ò°³µÇ°í, ³»¼Å³ÎÁö¿À±×·¡ÇÈ¿¡¼ ¡®ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¾ø´Â »î¡¯À» ÁÖÁ¦·Î °¿¬±îÁö ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í Àϻ󿡼 Á÷Á¢ ½ÇõÇÏ°í °ËÁõÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» ¸ðµÎ ¸ð¾Æ ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã¾Ò´Ù.
¡á ÀúÀÚ Ä³¼¸° Ä̷α×
ij¼¸°Àº 2³â µ¿¾È ¹ö¸° ¾²·¹±â¸¦ ¸ðµÎ ¸ðÀ¸´Â ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. °á°ú´Â ³î¶ó¿ü´Ù. 473mLÂ¥¸® ÀÛÀº À¯¸®º´¿¡ ¸ðµç ¾²·¹±â°¡ µé¾î°¬´Ù. ½º¹« »ì¿¡ À¯¹æ¾Ï °øÆ÷ÁõÀ» °æÇèÇÑ µÚ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ¸·Î µé¾î¿À´Â ¸ðµç °Í¿¡ Àǹ®À» °®±â ½ÃÀÛÇß°í, ÀÌ´Â ´õ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ º¯ÈÀÇ °è±â°¡ µÇ¾ú´Ù. °Å¸®¿¡ ¾Æ¹«·¸°Ô³ª ³Î¸° ¾²·¹±â¸¦ º¸¸é¼ ³ª¿¡°Ô ÁÁÁö ¾ÊÀº ¹°°ÇÀº Áö±¸ÀÇ °Ç°¿¡µµ ÇØ¸¦ ³¢Ä¡°í ÀÖÀ½À» È®½ÇÇÏ°Ô ±ú´Þ¾Ò´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÀÚ±â ÀڽŰú Áö±¸¸¦ À§ÇØ ´õ ³ªÀº ¼±ÅÃÀ» ³»¸®±â·Î ¸¶À½¸ÔÀº »ç¶÷µéÀ» µ½°íÀÚ À¥»çÀÌÆ® ¡®°íÀ×Á¦·Î¿þÀ̽ºÆ®(GoingZeroWaste)¡¯¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù. ÀÌ À¥»çÀÌÆ®´Â Àü ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå À¯¸íÇÑ Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ® ºí·Î±×·Î ¼Õ²ÅÈ÷¸ç, ¸Å³â 700¸¸ ¸íÀÌ ¹æ¹®Çϰí ÀÖ´Ù. °°Àº À̸§À¸·Î ¿î¿µÇÏ´Â ÀνºÅ¸±×·¥ ÆÈ·Î¿öµµ 40¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â´Ù. ³»¼Å³ÎÁö¿À±×·¡ÇÈ¿¡¼´Â ¡®ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¾ø´Â »î¡¯À» ÁÖÁ¦·Î °¿¬À» ÁøÇàÇß°í, ±×ÀÇ È°µ¿Àº °¡µð¾ð, CNN, ¸¶»ç ½ºÆ©¾îÆ®, Æø½º, NPR, US ´º½º µî¿¡ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù. ÇöÀç Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ® ¿îµ¿°¡ÀÌÀÚ ¸®À¯ÀúºíÄÅ ºê·£µå ¡®¿ø¹«ºê¸ÕÆ®(One Movement)¡¯ÀÇ ÃÖ°íÁö¼Ó°¡´É°æ¿µÀÚ(CSO)·Î Ȱµ¿Çϰí ÀÖ´Ù.
¡á ¿ªÀÚ ¹Ú¿©Áø
Çѱ¹¿¡¼ µ¶ÀϾ, È£ÁÖ¿¡¼ ºñÁî´Ï½º¸¦ Àü°øÇß´Ù. ±â¾÷ °æ¿µ ÄÁ¼³ÆÃ ȸ»ç¸¦ ¿î¿µÇÏ´Ù ¿µ¹Ì ¹®ÇÐ ´ÜÆíÁýÀ» ±âȹÇÏ¸ç ¹ø¿ª°¡°¡ µÇ¾ú´Ù. ÁÖÁß¿¡´Â ÁÖ·Î ¹ø¿ªÀ» Çϰí ÁÖ¸»¿¡´Â ¿©ÇàÀ» ´Ù´Ñ´Ù. ÆÄÁÖ ¹ø¿ª°¡ ÀÛ¾÷½Ç ¡®¹ø¿ªÀΡ¯¿¡¼ ¹ø¿ª Ȱµ¿À» Çϰí ÀÖ´Ù. Àú¼·Î ¡ºÅä´ÚÅä´Ú, ½£±æ¡», ¡º½½½½ °Å´Ò´Ù¡»°¡ ÀÖ°í, ¹ø¿ª¼·Î ¡ºÇÈ»ç ½ºÅ丮ÅÚ¸µ¡», ¡º³»°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â °É ´ç½Åµµ ¾Ë°Ô µÈ´Ù¸é¡», ¡º´õ ÅÍÄ¡¡», ¡ºÀÇ¹Ì ¼ö¾÷¡», ¡ººô ºê¶óÀ̽¼ÀÇ ¹ßÄ¢ÇÑ ¿µ±¹ »êÃ¥ 2¡», ¡ºÀλý Àüȯ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡», ¡ºÀͽºÆ®¸² ÆÀ¡» ¿Ü ¼ö½Ê ±ÇÀÌ ÀÖ´Ù.
¡á Â÷·Ê
µé¾î°¡¸ç
part 1. Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ® ¿ö¹Ö¾÷
#1 ³» ¾²·¹±â ÆÄ¾ÇÇϱâ
#2 ´ú »ç±â
#3 »¡´ë »ç¾çÇϱâ
#4 Àå¹Ù±¸´Ï »ç¿ëÇϱâ
#5 »ý¼öº´ »ç¿ë ÁÙÀ̱â
#6 ÀÏȸ¿ë ÄÅ »ç¿ë ÁÙÀ̱â[ºÎ·Ï] ±âº»ÀûÀÎ ÀçȰ¿ë Áöħ
part 2. Áֹ濡¼
#7 ½ÃÀ庸±â
#8 ÆÄ¸Ó½º ¸¶ÄÏ
#9 Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ® & ¸®ÇÊ »óÁ¡
#10 Á¤À°Á¡
#11 »§Áý
#12 Àü¹®Á¡°ú ½Ä´ç
#13 Ä¿ÇÇ¿Í Â÷
#14 ŰģŸ¿ù
#15 ¾Ë·ç¹Ì´½ Æ÷ÀÏ
#16 ·¦
#17 ½ÄÀç·á º¸°ü
#18 ¹° Á¤¼öÇϱâ
#19 ºñ´ÒºÀÁö
#20 ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿ë±â Ȱ¿ë¹ý
#21 ÁøÂ¥ Á¢½Ã, ÁøÂ¥ ½Ä±â
#22 ³ÀŲ
#23 ¼ö¼¼¹Ì¿Í ¼¼Ã´¼Ö
#24 À¯µ¶ÇÑ ¹°°Ç ¾ø¾Ö±â
#25 ½Ä´Ü °èȹ°ú À½½Ä Áغñ
#26 ÀÚÅõ¸® Àç·á Ȱ¿ëÇϱâ
#27 Åðºñ ¸¸µé±â
part 3. ¿å½Ç¿¡¼
#28 Ä¡½Ç
#29 Ä¡¾à
#30 Ä©¼Ö
#31 ¸éºÀ
#32 µÎ·ç¸¶¸® ÈÞÁö
#33 ¹Ì¿ë Ƽ½´
#34 ÈÀå ¼Ø
#35 ¿ù°æ ¿ëǰ
#36 ¸éµµ±â
#37 ÇǺΠ°ü¸®
#38 ·Î¼Ç
#39 µ¥¿Àµå¶õÆ®
#40 Çâ¼ö
#41 ¸³¹ã
#42 »öÁ¶ ÈÀåǰ
#43 Çì¾î½ºÇÁ·¹ÀÌ
#44 ¼¤Çª¿Í ÄÁµð¼Å³Ê
#45 °¢Áú Á¦°Å
#46 ¹Ùµð¿ö½Ã
#47 ¸éµµ Å©¸²
#48 ¸¶½ºÅ© ÆÑ
part 4. û¼ÒÇÒ ¶§
#49 ´Ù¸ñÀû ¼¼Á¦
#50 Ȱ¾Ï/´ë¸®¼® Àü¿ë ¼¼Á¦
#51 Å»ÃëÁ¦
#52 Ä«Æê Å»ÃëÁ¦
#53 õ¿¬ µðÇ»Àú
#54 ¿åÁ¶/º¯±â û¼Ò¿ë ¼¼Á¦
#55 À¯¸® ´Û±â
#56 ¹Ù´Ú ¼¼Á¤Á¦
#57 ¼³°ÅÁö¿ë ¼¼Á¦
#58 ½Ä±â¼¼Ã´±â Àü¿ë ¼¼Á¦
#59 ¼¼Å¹ ¼¼Á¦
#60 °ÇÁ¶±â¿ë º¼
#61 ÀÚ¿¬ °ÇÁ¶
#62 õ¿¬ Ç¥¹éÁ¦
#63 ¾ó·è Á¦°Å
part 5. ¼îÇÎÇÒ ¶§
#64 ¼ÒÁßÇÑ °ÍµéÀ» À§ÇÑ °ø°£ ¸¸µé±â
#65 Çö¸íÇÑ ¼Òºñ
#66 ¾îµð¼ ±¸¸ÅÇÒ±î?
#67 Åùè
part 6. Áý ¹Û¿¡¼
#68 ¸¸³âÇÊ
#69 Á¾ÀÌ¿Í À×Å© Àý¾àÇϱâ
#70 ¾²·¹±âÅë
#71 Àç»ç¿ë ¹°°Ç °¡Á®´Ù ³õ±â
#72 ȸ»ç¿¡¼ ½ÇõÇϱâ
#73 µµ½Ã¶ô
#74 Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ô
#75 ¿Ü½Ä
#76 À̵¿ ¼ö´Ü
part 7. ¿©ÇàÇÒ ¶§
#77 ¿©Çà ¿ëǰ
#78 °øÇ׿¡¼
#79 ¿©Çà Áß¿¡
#80 ź¼Ò »ó¼â
#81 Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ®½Ä ÈÞ°¡
part 8. Ưº°ÇÑ ³¯¿¡
#82 ÀÏȸ¿ëǰ ¾²Áö ¾Ê±â
#83 Àå½Ä
#84 ÇΰÅǪµå vs Á¤½Ä
#85 ³²Àº À½½Ä ó¸®
#86 ÆÄƼ ´ä·Êǰ
#87 º¸´ä ¼±¹°
#88 Ưº°ÇÑ ³¯ ¿ÊÂ÷¸²
#89 ¼±¹°
#90 ¼±¹° Æ÷Àå
part 9. ÇÔ²²ÇÏ´Â Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ®
#91 ¹Ý·Áµ¿¹°
#92 ÀÌ»çÇÒ ¶§
#93 Àç³ ¿ëǰ
#94 Àå·Ê½Ä
#95 ÇÔ²² Çϱâ
#96 Ä¿¹Â´ÏƼ Ȱµ¿
#97 Áö¿ª Ȱµ¿
#98 Áö¹æÀÚÄ¡´Üü¿ÍÀÇ Çù¾÷
#99 °³ÀÎÀÇ Áö¼Ó °¡´É¼º
part 10. ºò ÇÈó
#100 ±×³É ÇÏÀÚ
#101 ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú´Ù. ´õ ³ªÀº ¼±ÅÃÀ» ÇÏÀÚ.
°¨»çÀÇ ±Û
Your browser does not support the audio element.
ÀÌ»ó °¡¹³°ú Æø¿ì, Æø¿°, ÀÌ¹Ì ±âÈÄ À§±â´Â ½ÃÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù. ´õ ÀÌ»ó ´« °¡¸®¸ç ¸ð¸¥ ôÇÒ ½Ã±â´Â Áö³µ½À´Ï´Ù. Àϻ󿡼 Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ¿©, ȯ°æ¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
1ÀÏ 1¾²·¹±â 1Á¦·Î
Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ® ¿ö¹Ö¾÷
³» ¾²·¹±â ÆÄ¾ÇÇϱâ
ÀÏ´Ü ÀÚ½ÅÀÌ ¹ö¸®´Â ¾²·¹±â¸¦ öÀúÈ÷ ºÐ¼®Çغ¸ÀÚ. ¾²·¹±â¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¸é °³ÀÎÀÇ ¼Òºñ ÆÐÅÏÀ» Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾²·¹±â¿Í ÀçȰ¿ëǰÀ» ±¸ºÐÇØ Á¤¸»·Î ¹ö·Á¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ®·Î °¡´Â ±æÀº ÇϳªÀÇ ¿©Á¤À̸ç, ÀÌ ±æÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. ¸ðµÎ¿¡°Ô ¶È°°ÀÌ Àû¿ëµÇ´Â ó¹æÀüÀº ¾ø´Ù. ¾²·¹±â¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¸é ³»°¡ ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë°Ô µÇ°í ¾²·¹±â¸¦ ÁÙÀÌ´Â ³ª¸¸ÀÇ ·Îµå¸ÊÀÌ »ý±ä´Ù.
¾²·¹±â¸¦ ºÐ¼®Çϱâ À§ÇØ ÀÏ¹Ý ¾²·¹±âÅë°ú ºÐ¸®¼ö°ÅÇÔ ¿·¿¡ Ŭ¸³º¸µå¸¦ µÎ°í ¾²·¹±â ¸ñ·Ï°ú °³¼ö¸¦ ¸ðµÎ Ç¥±âÇØº¸ÀÚ. ÀÌ·¸°Ô ÇØµÎ¸é ¾î¶² Á¾·ùÀÇ ¾²·¹±â¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹èÃâÇÏ´ÂÁö ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇϱ⠽±´Ù. ¾²·¹±â¸¦ ÁÙÀÌ´Â °¡Àå °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀº Áý¿¡ µéÀÌ´Â ¹°°ÇÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù.
´ú »ç±â
ź¼Ò ¹èÃâ·®°ú ¾²·¹±â¸¦ ÁÙÀÌ´Â °¡Àå °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀº ¼Òºñ¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÊ¿äÇÏÁöµµ ¾ÊÀº ¹°°ÇÀ» ÀÜ¶à »ç¼ »ç¿ëÇÏÁöµµ ¾Ê°í ó¹Ú¾ÆµÎ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¼Òºñ¸¦ ÁÙÀÌ·Á¸é »ç°í¹æ½ÄÀ» ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù. ³ª´Â ¹°°ÇÀ» ±¸¸ÅÇϱâ Àü ½º½º·Î¿¡°Ô ¸î °¡Áö Áú¹®À» ´øÁø´Ù. À̰ÍÀº ¾îµð¿¡¼ ¿ÔÀ»±î? ³»°¡ ´Ù ¾²°í ³ª¸é À̰ÍÀº ¾îµð·Î °¡´Â °É±î? ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁ³À»±î? ÁÖº¯ÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ¼ÒÁßÇÑ ÀÚ¿øÀ¸·Î º¸±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¡®¹°°Ç¡¯¿¡ ´ëÇÑ Àνİú À¯´ë°¨µµ ´Þ¶óÁø´Ù.
ÀÚ½ÅÀÌ »î¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹°°ÇÀ» Çϳª ´õÇϱâ Àü¿¡ ±× ¹°°Ç¿¡ ´ëÇØ ÁøÁöÇÏ°Ô »ý°¢Çغ¸±æ ¹Ù¶õ´Ù. ½Ã°£À» µÎ°í Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ ¹°°ÇÀÎÁö °í¹ÎÇØº¸ÀÚ. ±×·¯´Ù º¸¸é »õ ¹°°Ç¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë¿Í ¼³·½ÀÌ ½ÃµéÇØÁö°í, ±×¶§ºÎÅÍ ±× ¹°°ÇÀÌ Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑÁö ¾Æ´ÑÁö ³ÃÁ¤ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
Àå¹Ù±¸´Ï »ç¿ëÇϱâ
Á¦·Î ¿þÀ̽ºÅÍ·Î »ì¸é¼ Àå¹Ù±¸´Ï »ç¿ëÀº ÀǽÉÇÒ ¿©Áö¾øÀÌ ½Çõ °¡´ÉÇÑ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ½À°üÀÌ´Ù. ¾î·Á¿î ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ¿ÜÃâÇÒ ¶§ Àå¹Ù±¸´Ï ì±â´Â °ÍÀ» ÀÚ²Ù Àش´ٴ Á¡ÀÌ´Ù. Àå¹Ù±¸´Ï ì±â´Â °ÍÀ» ÀÚÁÖ Àش´ٸé, Á¢ÀÌ½Ä Àå¹Ù±¸´Ï¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÃâ¿ë °¡¹æ ¼Ó ÁöÁ¤ ÀÚ¸®¿¡ ³Ö¾î³õÀ¸¸é ¾ðÁ¦µç °¡Áö°í ´Ù´Ò ¼ö ÀÖ´Ù.
»ý¼öº´ »ç¿ë ÁÙÀ̱â
¹Ì±¹¿¡¼ 1³â µ¿¾È ÆÇ¸ÅµÇ´Â »ý¼ö´Â ¾à 500¾ï º´¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ÇÃ¶ó½ºÆ½ »ý¼öº´Àº ¼®À¯·Î ¸¸µå´Âµ¥, ¿©±â¿¡ ¿¬°£ 1,700¸¸ ¹è·²ÀÇ ¼®À¯°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù. ÀÌ´Â ¾à 100¸¸ ´ëÀÇ ÀÚµ¿Â÷°¡ ÀÏ ³â ³»³» ÁÖÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀÌ´Ù. ÇÃ¶ó½ºÆ½ 450gÀ» »ý»êÇÏ·Á¸é ¹° 83L°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °£´ÜÈ÷ ¸»Çؼ, 1LÂ¥¸® ¹° ÇÑ º´À» ¸¸µå´Âµ¥ 3LÀÇ ¹°ÀÌ µé¾î°£´Ù´Â Àǹ̴Ù. ÇÃ¶ó½ºÆ½ »ý¼öº´ÀÇ Åº¼Ò ¹ßÀÚ±¹Àº ¼öµ¾¹°º¸´Ù 1,000¹è³ª ³ô´Ù.
±×¸®°í »ç½Ç º´¿¡ ´ã±ä ¸ðµç »ý¼öÀÇ 40%´Â ¼öµ¾¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÀÔÀåÀ» ¸íÈ®È÷ ¹àÈ÷ÀÚ¸é, ³ª´Â »ý¼ö ¹Ý´ë·ÐÀÚ´Â ¾Æ´Ï´Ù. À§±ÞÇÑ »óȲ¿¡¼´Â ÇÃ¶ó½ºÆ½ º´¿¡ µç »ý¼ö°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§µµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ý¼ö´Â ´ëºÎºÐ À§±ÞÇÔº¸´Ù °ÔÀ¸¸§ ¶§¹®¿¡ ¼ÒºñµÈ´Ù. ¼öµ¾¹°À» ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±× ¹°À» ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼´Â »ý¼öº¸´Ù ¼öµ¾¹°ÀÌ ´õ ¾ö°ÝÇÏ°Ô °ü¸®µÈ´Ù.
ÀÏȸ¿ë ¹°º´À» »ç¿ëÇÏ´Â ½À°üÀ» ¹ö¸®°í °ß°íÇÏ°Ô Àç»ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ ¹°º´¿¡ ÅõÀÚÇÏÀÚ. ¼±ÅÃÁö´Â ¹«¼öÈ÷ ¸¹´Ù. ³ª´Â ưưÇÑ ½ºÅ×Àθ®½º ¹°º´À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ½ºÅ×À̴Ͻº ¹°º´Àº ¶³¾îÆ®·Áµµ ±úÁö°Å³ª ¸Á°¡ÁöÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¼ö¸íÀ» ´ÙÇÑ ÈÄ¿¡µµ ÀçȰ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÅ×Àθ®½ºÀÇ ÀçȰ¿ë·üÀº 100%À̸ç ǰÁú ÀúÇÏ ¾øÀÌ ´Ù½Ã »õ·Î¿î ½ºÅ×Àθ®½º Á¦Ç°À¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
Áֹ濡¼
½ÃÀ庸±â
Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ®¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¡®¹«¾ùÀ» ¼ÒºñÇϴ°¡¡¯º¸´Ù ¡®¾î¶»°Ô ¼ÒºñÇϴ°¡¡¯ÀÌ´Ù. ¹°°ÇÀ» °¨½Î°í ÀÖ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ Æ÷ÀåÀç¿¡ °üÇØ »ý°¢Çغ» Àû Àִ°¡? ¿ÀÀ̳ª ºê·ÎÄݸ®´Â ¿Ö ºñ´Ò·Î Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖÀ»±î? ºñ´Ò·Î Æ÷ÀåµÈ »óǰÀÌ ¡®±ú²ýÇÏ´Ù¡¯´Â ¾Ï¹¬Àû ÇÕÀǰ¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºñ´ÒÀº ä¼Ò°¡ ´õ·¯¿öÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁÖÁö¸¸ º»·¡ ä¼Ò´Â Èë¿¡¼ ³ª°í ÀÚ¶õ´Ù. ±× ÀÚü°¡ ÈëÅõ¼ºÀÌ´Ù.
ȦǪµåwhole foods¿¡ Àͼ÷ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ¿©±â¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¹æ¹ýµéÀ» ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÁÖ·Î °¡°ø½ÄǰÀ̳ª Æ÷ÀåµÈ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ´Ù¼Ò ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. 30ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇÏ¸é °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ® ½Ä´ÜÀ» ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀÌ ½Ä´ÜÀ» À§ÇÑ ½À°ü°ú ü°è¸¦ °®Ãß·Á¸é ¾î´À Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ °É¸°´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àå´ãÄÁ´ë ÀÌ °úÁ¤¿¡ µéÀÌ´Â ³ë·ÂÀº °¡Àå °ªÁø º¸»óÀ» °¡Á®´ÙÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
ȦǪµå¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
ȦǪµå¶õ °¡°øÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÑ ½ÄǰÀÌ´Ù. ¸¸µé¾îÁø À½½Äº¸´Ù´Â ¿øÀç·á¿¡ °¡±õ´Ù.
Æ÷ÀåÁö°¡ ¾ø´Â »óǰÀº ¾îµð¼ ±¸¸ÅÇϴ°¡?
ÆÄ¸Ó½º ¸¶ÄÏ, Á¤À°Á¡, »§Áý, ¹°°ÇÀ» ´ë¿ë·® ±¸¸ÅÇÒ ¼ö Àִ â°íÇü ¸ÅÀå, ÇÑ °¡Áö ǰ¸ñÀ» Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÆÇ¸ÅÇÏ´Â Àü¹®Á¡, ½Ä´ç µîÀº Æ÷ÀåÁö ¾øÀÌ ½ÄÀç·á¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±¸¸Åó´Ù.
ÆÄ¸Ó½º ¸¶ÄÏ
ÆÄ¸Ó½º ¸¶ÄÏÀº ±× Áö¿ªÀÇ ½Å¼±ÇÑ ³ó»ê¹°ÀÌ °¡µæÇÑ ÀåÅÍ´Ù. ±× Áö¿ª¿¡¼ Àç¹èÇØ ¼öÈ®ÇÑ Áö ÇϷ糪 ÀÌÆ² Á¤µµ¹Û¿¡ µÇÁö ¾ÊÀº Á¦Ã¶ ½ÄǰµéÀÌ ÁÖ¿ä ǰ¸ñÀÌ´Ù. ³ó»ê¹°Àº ¼öÈ®ÇÏ´Â ¼ø°£ºÎÅÍ ¿µ¾ç°¡¿Í ¸ÀÀÌ °¨¼ÒÇϹǷΠÀ̵¿ ½Ã°£ÀÌ ÂªÀ»¼ö·Ï ÁÁ´Ù.
Á¤À°Á¡
°í±â¸¦ »ì ¶§´Â µ¿³× Á¤À°Á¡À» ¾Ö¿ëÇÑ´Ù. ³ª´Â ä½ÄÀ» ±âº»À¸·Î ÇÏÁö¸¸ °¡Á· ±¸¼º¿øÀÌ ¸ðµÎ ä½ÄÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¹°·Ð À°½ÄÀ» ´ëÆø ÁÙÀ̱ä ÇßÁö¸¸ ¸»ÀÌ´Ù.
½Ä´ÜÀº °³Àθ¶´Ù õÂ÷¸¸º°À̱⠶§¹®ÀÌ ¸Å¿ì ±î´Ù·Î¿î ÁÖÁ¦´Ù. ³ª´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô ³»°¡ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô´ÂÁö ±»ÀÌ ¹àÈ÷Áö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ñÃà¾÷Àº ±âÈÄ º¯È¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ¸·´ëÇÑ ¾çÀÇ ¾²·¹±â¸¦ ¹èÃâÇÑ´Ù. ´ë´Ù¼ö ¹Ì±¹ÀÎÀº ÁÖ½ÄÀ¸·Î À°·ù¿Í °î·ù¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ȯ°æ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é ä½Ä ½Ä´Ü ¹× ä½Ä ÁöÇ⠿丮¸¦ ã¾Æº¸´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
³»°¡ µ¿³× Á¤À°Á¡À» Áñ°Ü ã´Â ÀÌÀ¯´Â Ãë±ÞÇÏ´Â °í±âµéÀÌ ¾îµð¿¡¼ ¿Ô´ÂÁö, ¾î¶»°Ô »çÀ°µÇ´ÂÁö ¾Ë ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×°÷¿¡¼ À¯±â³ó Á¦Ç°À̳ª µ¿¹° º¹Áö Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·± Á¦Ç°Àº ź¼Ò °Ý¸®(´ë±â Áß¿¡ ¹èÃâµÇ´Â ÀÌ»êÈź¼Ò¸¦ ¸ð¾Æ Áö»ó¿¡³ª ÁöÇÏÀÇ Æ¯Á¤ °ø°£¿¡ ÀúÀåÇÏ´Â ¹æ½Ä)¸¦ Çϱ⠶§¹®¿¡ °øÀåÇü ³óÀå¿¡¼ °¡°øÇÑ Á¦Ç°º¸´Ù ź¼Ò ¹ßÀÚ±¹ÀÌ ³·´Ù.
°í±â¿Í Ä¡Á »ì ¶§´Â ½º³À¿þ¾î»çÀÇ ¿ë±â¸¦ °¡Á®°£´Ù. ÆÄÀÌ·º½º»çÀÇ Á¦Ç°°ú ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾çÀε¥ ¸öÅëÀº À¯¸®·Î µÇ¾î ÀÖ°í ¶Ñ²±Àº ÇÃ¶ó½ºÆ½ÀÌ´Ù. ÀÌ ¿ë±â¸¦ °¡Á®°¡¸é Á¤À°Á¡ ÁÖÀÎÀÌ Àú¿ï¿¡ ¿ë±â¸¦ ¿Ã¸®°í ¹«°Ô¸¦ 0À¸·Î ¸ÂÃá´Ù. ±×´ÙÀ½¿£ ¿øÇÏ´Â Á¦Ç°À» ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ¿ë±â¿¡ ´ãÀ¸¸é µÈ´Ù. ¹°·Ð °ªÀº ¿ë±âÀÇ ¹«°Ô¸¦ »« ³»¿ë¹°ÀÇ ¹«°Ô¸¸Å¸¸ ÁöºÒÇÑ´Ù.
ŰģŸ¿ù
ŰģŸ¿ùÀ» ¸¶¸¥ ÇàÁÖ³ª õÀ¸·Î ¹Ù²ãº¸ÀÚ. ¿ÃÀ» ¼º±Û°Ô § ¸é ¼ö°ÇÀ̳ª ÇàÁÖ´Â ¹°±â¸¦ Àß Èí¼öÇØ Áֹ濡¼ »ç¿ëÇÏ±â ´Ú ÁÁ´Ù. ³°°í ÇìÁø ¸é ¼ö°ÇÀº °É·¹·Î °µî½ÃŰÀÚ. ±×¸¶Àúµµ ¾²ÀÓ»õ¸¦ ´ÙÇϸé Åðºñ·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ø¼¼»ç ÀçÁúÀº ÃßõÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÃ¶ó½ºÆ½ÀÎ ±Ø¼¼»ç´Â Æú¸®¿¡½ºÅ׸£, ¾ÆÅ©¸±, ½ºÆÇµ¦½º, ·¹ÀÌ¿Â, ³ªÀÏ·Ð µî ´Ù¸¥ ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¼¶À¯¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼¼Å¹ °úÁ¤¿¡¼ ¹Ì¼¼ ÇÃ¶ó½ºÆ½À» ¹èÃâÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ö°ÇÀ̳ª ÇàÁִ õ¿¬ ¼¶À¯¸¦ »ç¿ëÇÏÀÚ. ¸¸¾à ±Ø¼¼»ç¸¦ Á¤¸» Æ÷±âÇÏÁö ¸øÇÏ°Ú´Ù¸é ±¸ÇÇÇÁ·»µå¿¡¼ ³ª¿Â ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿ö½Ì¹éÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¿ö½Ì¹éÀº ¹Ì¼¼ ÇÃ¶ó½ºÆ½À» °É·¯ÁØ´Ù. °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÀçÁúÀÇ ¼¶À¯¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ´ú »¡°í ³ªÁß¿¡ ±³Ã¼ÇÒ ¶§°¡ µÇ¸é õ¿¬ ¼¶À¯·Î ´ëüÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
½Ä»ç ÈÄ Á¤¸®: ¹«½ÉÄÚ Å°Ä£Å¸¿ùÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇÏÀÚ. À½½Ä Â±â´Â Àß ¸ð¾Æ À½½Ä¹° ¾²·¹±âÅë¿¡ ¹ö¸°´Ù. ²öÀûÀÌ´Â ¿À¿°¹°Àº Á¥Àº õ ÇàÁÖ·Î ´Û¾Æ³½´Ù.
À¯¸®Ã¢°ú À¯¸® Á¦Ç°: À¯¸®¸¦ ´ÛÀ» ¶§µµ ±»ÀÌ Å°Ä£Å¸¿ùÀ» »ç¿ëÇÒ Çʿ䰡 ¾ø´Ù. â¹®À̳ª °Å¿ï °°Àº À¯¸®¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ºñ°áÀº ¾ó·èÀÌ »ç¶óÁú ¶§±îÁö °è¼ÓÇØ¼ ´Û´Â ¹æ¹ý»ÓÀÌ´Ù. ¸¶¶¥È÷ ´ÛÀ» õÀÌ ¾ø´Ù¸é ½Å¹®Áö·Î ´ÛÀ¸¸é µÈ´Ù.
±â¸§: ³ª´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§ÀÌ ³²À¸¸é ±× ±â¸§À¸·Î ººÀ½ ¿ä¸®¸¦ Çϰųª À¯¸®º´¿¡ µû·Î ÀúÀåÇØµÎ¾ú´Ù°¡ ´ÙÀ½ ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. ³Ë³ËÇÑ ¾çÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ³²Àº ±â¸§À¸·Î ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ±æµéÀ̰ųª »§ ÇÑ Á¶°¢À¸·Î ±â¸§À» ÈÈ¾î »§¿¡ Èí¼ö½ÃŲ´Ù. ±â¸§À» ¸ÔÀº »§Àº Àß°Ô Àß¶ó Å©·çÅë(»§À» ÀÛ°Ô ½ä¾î Æ¢±ä ÈÄ ½ºÇÁ À§¿¡ ¶ç¿ì°Å³ª »ø·¯µå¿¡ »Ñ·Á ¸Ô´Â À½½Ä)À» ¸¸µé°Å³ª À½½Ä¹° 󸮱⿡ ³Ö¾î Åðºñ·Î ¸¸µç´Ù.
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿ë±â Ȱ¿ë¹ý
ÇÃ¶ó½ºÆ½Àº À¯µ¶ÇÏ°í µ¶¼º ¹°ÁúÀÌ À½½Ä¿¡ º§ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª´Â À½½ÄÀ» ½º³À¿þ¾î °°Àº À¯¸® ¹ÐÆó ¿ë±â³ª ½Ç¸®ÄÜ ¹é, ¹Ð¶ø ·¦, ½ºÅ×Àθ®½º ¿ë±â µî¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. ±âÁ¸¿¡ »ç¿ëÇÏ´ø ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¹ÐÆó ¿ë±â¸¦ ¹ö¸®°í »õ ģȯ°æ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀº Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ® ¹æ½Ä¿¡ ¾î±ß³´Ù. °Ç°À» ÀÌÀ¯·Î ÇÃ¶ó½ºÆ½ Á¦Ç°µéÀ» ¹ö¸®°í ½Í´Ù¸é ¹Ù·Î ¹ö¸®Áö ¸»°í ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Àç»ç¿ëÇØº¸ÀÚ. ´ÙÀ½Àº ¿À·¡µÈ ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿ë±â¸¦ ´Ù½Ã ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
Åðºñ Àü¿ë ÅëÀ¸·Î Ȱ¿ëÇϱâ
³ª´Â ºÎÇǰ¡ Å« ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿ë±â´Â Áý°ú Á÷Àå¿¡ ÀÖ´Â ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Åðºñ ó¸® ÅëÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. ȸ»ç¿¡ °¡Á®´Ù³õÀº ÅëÀ» ÁýÀ̳ª ¸¶´ç¿¡ ¸¶·ÃÇÑ Åðºñ ó¸® ÅëÀ¸·Î ¿î¹ÝÇϱ⠼ö¿ùÇÏ´Ù.
Á÷Àå¿¡¼ Ȱ¿ëÇϱâ
³ª´Â »ç¿ëÇÏ´ø ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿ë±â ¸î °³¸¦ ȸ»ç¿¡ °¡Á®°¬´Ù. ÅÁºñ½Ç¿¡ ºñÄ¡ÇØµÎ°Å³ª ¹°°ÇµéÀ» Á¤¸®ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÑ´Ù. °¡²û ȸ»ç¸¦ ¹æ¹®ÇÏ´Â ¼Õ´ÔµéÀÌ À½½ÄÀ» °¡Á®¿À´Âµ¥, À̶§ ¸Ô°í ³²Àº À½½ÄÀ» ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÒ ¶§ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÏ´Ù.
¹°°Ç º¸°ü¿ëÀ¸·Î Ȱ¿ëÇϱâ
¿ì¸® Áý¿¡¼´Â ¿À·¡µÈ ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¹ÐÆó ¿ë±â¸¦ â°í¿¡¼ ³ª»ç³ª ¸ø µîÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ¼ö³³ÇÏ´Â °ø±¸ÇÔó·³ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¿å½Ç¿¡ µÎ°í ¸Ó¸®ÇÉÀ̳ª ¸Ó¸®²ö µîÀ» ´ã¾Æ³õ±âµµ ÇÑ´Ù. ħ½Ç¿¡µµ ¾×¼¼¼¸® º¸°ü¿ëÀ¸·Î µÎ¾î °³¸¦ °¡Á®´Ù³õ¾Ò´Ù.
¾²·¹±â¿Í À⵿»ç´Ï·Î µÚÁ×¹ÚÁ×ÀÎ ¼¶ø¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³» À⵿»ç´Ï ¼¶ø ¼Ó¿¡´Â °ÇÀüÁö, ¿Â°® Àü¼±, ÀÚÁú±¸·¹ÇÑ ¹®±¸ ¿ëǰ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ³ª´Â ÀÛÀº ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿ë±â¿¡ ´Ù ¾´ °ÇÀüÁö¸¦ ¸ð¾ÆµÎ¾ú´Ù°¡ Æó°ÇÀüÁö ÀçȰ¿ëÇÔ¿¡ ¹ö¸°´Ù.
ÀÚÅõ¸® Àç·á Ȱ¿ëÇϱâ
À½½ÄÀ» ¹ö¸®±â Àü¿¡ ÀÌ·¸°Ô ¹°¾îº¸ÀÚ. ¡°¸ÔÀ» ¼ö Àִ°¡?¡± ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¶ó¿À±â±îÁö´Â ¹«¼öÇÑ ÀÚ¿øÀÌ µé¾î°£´Ù. ¸ðµç À½½Ä°ú ½ÄÀç·á¸¦ ±ÍÇÏ°Ô ¿©±â´Â ¸¶À½À¸·Î ³²±è¾øÀÌ ¸Ô°íÀÚ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ÙÀ½¿¡ ³ª¿À´Â ¿ä¸®¹ýÀº ³ªÀÇ °³ÀÎÀû ÃëÇâ¿¡ ¸ÂÃá °ÍÀ̹ǷΠÂü°í¸¸ Çϰí, °¢ÀÚ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» ã±æ ¹Ù¶õ´Ù.
ºê·ÎÄݸ® ÁÙ±â ÄÚ¿ï½½·Î
³ª´Â ºê·ÎÄݸ® Áٱ⸦ Àß°Ô ½ä¾î Á¶¸®ÇÑ ÈÄ ÀèǪ¸£Æ®(¿´ë °úÀÏÀÇ ÀÏÁ¾. Áú°¨ÀÌ °í±â¿Í ºñ½ÁÇØ Ãֱ٠ä½ÄÁÖÀÇÀڵ鿡°Ô °í±â ´ë¿ëÀ¸·Î ÀαⰡ ¸¹´Ù)¿Í ÇÔ²² »÷µåÀ§Ä¡¿¡ ³Ö¾î ¸Ô°Å³ª °ËÀºÄá°ú ¼¯¾î ŸÄÚ¿¡ ¿Ã·Á ¸Ô´Â´Ù. ºê·ÎÄݸ®, ´ç±Ù, »ç°ú, ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ Àß°Ô ½ä¾î À§ Àç·á¸¦ »ø·¯µåº¼¿¡ ¸ðµÎ ³Ö¾î ¼¯À¸¸é ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
´ç±Ù ÀÙ Æä½ºÅä
ÀÌ Æä½ºÅä ¼Ò½º·Î ÆÄ½ºÅ¸¸¦ ¸¸µé°Å³ª ä¼Ò ½ºÆ½À» Âï¾î ¸Ô´Â ¼Ò½º·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª´Â ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´Â ¿©¸§ Å丶Å並 ³ÖÀº »÷µåÀ§Ä¡¿¡ ÀÌ ¼Ò½º¸¦ Æì ¹ß¶ó ¸Ô°ï ÇÑ´Ù. À§ Àç·á¸¦ ¹Í¼±â¿¡ ³Ö°í °ÉÂßÇØÁú ¶§±îÁö 1ºÐ Á¤µµ °¥¸é ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
µþ±â ²ÀÁö µ¥Å³¶ó
º¸Åë µþ±â¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ ²ÀÁö ÀÙ»ç±Í´Â ÀÚÁÖ ¹ö¸®Áö¸¸, ÀÌ ÀÙ»ç±Í´Â ĬÅ×ÀÏÀÇ ÈǸ¢ÇÑ Àç·á´Ù. ³ª´Â µþ±â ¸¶°¡¸®Å¸ °°Àº ¿©¸§¿ë ĬÅ×ÀÏÀ» ¸¸µé ¶§ ÀÌ Àç·á¸¦ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÑ´Ù. À¯¸®º´¿¡ À§ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¹·Á ²Ë Àá±Ù µÚ 2~3ÀÏ Á¤µµ º¸°üÇÑ´Ù. ²ÀÁö¸¦ °É·¯³»°í ¸¶½Å´Ù.
ÀÚÅõ¸® ä¼Ò À°¼ö
¼¿·¯¸®³ª ´ç±ÙÀÇ ²ÀÁö ºÎºÐ, ´ç±Ù ²®Áú, ¾çÆÄ ²®Áú, ¸¶´Ã ²®Áú, ¹ö¼¸ ÁÙ±â, ÆÄ »Ñ¸®, ºÎÃß »Ñ¸®, ŸÀÓÀ̳ª ÆÄ½½¸® ÀÚÅõ¸® ºÎºÐ µîÀ» ¹ö¸®Áö ¸»°í Àß ¸ð¾ÆµÎÀÚ. ÄÉÀÏ Áٱ⳪ ºê·ÎÄݸ® ÁÙ±â´Â ¾´¸ÀÀÌ ³ª¹Ç·Î ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
1. ÀÚÅõ¸® ä¼Ò¿Í ¿ù°è¼ö ÀÙ µÎ ÀåÀ» Àü±â Âò¼Ü¿¡ ³Ö´Â´Ù.
2. Àç·á°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» º×´Â´Ù.
3. ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼ 4½Ã°£, ¶Ç´Â ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼ 8½Ã°£ °¡¿ÇÑ´Ù.
¿Ï¼ºµÈ ÀÚÅõ¸® ä¼Ò À°¼ö·Î ¹äÀ» Áþ°Å³ª, Äû³ë¾Æ¸¦ »î°Å³ª, ½ºÇÁ¸¦ ¸¸µç´Ù. °Ç´õ±â´Â »§À̳ª ¸¸µÎ µî°ú °°Àº ´Ù¸¥ ¿ä¸®ÀÇ ¼Ó Àç·á·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³²Àº À°¼ö´Â À¯¸® ´ÜÁö¿¡ ³Ö¾î ³Ãµ¿ º¸°üÇÑ´Ù.
û¼ÒÇÒ ¶§
´Ù¸ñÀû ¼¼Á¦
DIY ´Ù¸ñÀû ¼¼Á¦´Â ³»°¡ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¼¼Á¦´Ù. ³ª´Â ÀÌ ¼¼Á¦¸¦ Ȱ¾Ï°ú ´ë¸®¼®À» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç °÷¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. ³ª¹«·Î µÈ °¡±¸, ¸¶·í¹Ù´Ú, â¹®, ³ÃÀå°í, º¯±â, ¿å½Ç ¼ö³³Àå µî ÀÌ ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷Àº ¹«¼öÈ÷ ¸¹´Ù. ¸» ±×´ë·Î ¸¸´É ¼¼Á¦´Ù.
Àç·á: µû¶æÇÑ ¹°, ¹é½ÄÃÊ
À§ Àç·á¸¦ 1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¿ë±â¿¡ ´ã´Â´Ù.
Å»ÃëÁ¦
º¸µåÄ«´Â »ì±Õ ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ¹ÚÅ׸®¾Æ·Î ÀÎÇÑ ¾ÇÃë Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. º¸µåÄ«·Î ¸¸µç ½ºÇÁ·¹À̸¦ Ä«ÆêÀ̳ª ħ±¸, Ŀư, ¿Ê¿¡ »Ñ¸®´Â Å»ÃëÁ¦·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª´Â ÀÔ¾ú´ø ¿Ê¿¡ ÀÌ Å»ÃëÁ¦¸¦ »Ñ·Á ¹Ù¶÷ÀÌ ÅëÇÏ´Â °÷¿¡ °É¾î³õ´Â´Ù. ±×·¸°Ô Çϸé ÀÚÁÖ ¼¼Å¹ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.
Àç·á: º¸µåÄ«, Á¤¼öÇÑ ¹°
À§ Àç·á¸¦ 1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ½ºÇÁ·¹ÀÌ Åë¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö°¡ ³ôÀº º¸µåÄ«³ª Áú ÁÁÀº º¸µåÄ«¸¦ »ç¿ëÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. À¯¸®º´¿¡ ´ã±ä °¡Àå Àú·ÅÇÑ º¸µåÄ« Çϳª·Î ÃæºÐÇÏ´Ù.
¿åÁ¶/º¯±â û¼Ò¿ë ¼¼Á¦
´ÙÀ½Àº ³»°¡ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇϴ û¼Ò ¼¼Á¦´Ù. ¸¶¹ýó·³ ±ú²ýÇØÁø´Ù.
Àç·á: º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù 3/4ÄÅ, °ú»êȼö¼Ò 2~3 Å«¼ú, ¾×»ó ºñ´© 2~3 Å«¼ú
1. À§ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ¼¯´Â´Ù.
2. µÇÁ÷ÇÏ°Ô µÉ ¶§±îÁö Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½, ´ë³ª¹« ¼Ö¿¡ ¹¯Çô ¿åÁ¶³ª º¯±â¿¡ Æì ¹Ù¸¥´Ù.
3. 10ºÐ Á¤µµ ±×´ë·Î ³öµÎ¾ú´Ù°¡ ´Û¾Æ³»¸é ¿À¿°¹°ÀÌ ¼Õ½±°Ô Á¦°ÅµÈ´Ù.
À¯¸® ´Û±â
õ¿¬ ¼¼Á¦·Î À¯¸®Ã¢À̳ª °Å¿ïÀ» ´Û´Â ¹æ¹ýÀº ½ÃÁßÀÇ ÀÏ¹Ý ¼¼Á¦¿Í ´Ù¸£´Ù. ³ª´Â ´Ù¸ñÀû ½ÄÃÊ ¼¼Á¦(#49 Âü°í)¸¦ Ȱ¿ëÇÑ´Ù.
1. ¼º±Û°Ô § 100% ¼ø¸é õ¿¡ ¼¼Á¦¸¦ »Ñ·Á Àû½Å´Ù.
2. Á¥Àº õÀ¸·Î À¯¸®¸¦ ±¸¼®±¸¼® ´Û´Â´Ù.
3. ±×´ÙÀ½ ¿ÏÀüÈ÷ ¸¶¸¥ ¸éÀ¸·Î À¯¸®¸¦ ´Ù½Ã ´Û¾ÆÁØ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Çϸé À¯¸®°¡ ¹Ý¦¹Ý¦ ºû³´Ù. ¸¸¾à À¯¸®¿¡ ¾ó·èÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Ù¸é »ç¿ëÇϴ õÀÌ º¸Çª¶ó±â°¡ ¾ø´ÂÁö, ¼¼Á¤Á¦¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ´Û¾Æ³Â´ÂÁö È®ÀÎÇØº¸ÀÚ. »ç¿ëÇÑ ÃµÀº ¼¼Å¹±â·Î »¡¸é µÇ´Âµ¥, À̶§ ½ÄÃʸ¦ ³ÖÀ¸¸é ¼¶À¯ »çÀÌ¿¡ ³²Àº ¼¼Á¤Á¦ ÀÜ¿©¹°À» ¸»²ûÈ÷ Çó±¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¶À¯¿¡ ¼¼Á¤Á¦°¡ ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é ÀÌÈÄ¿¡ ´Ù½Ã »ç¿ëÇÒ ¶§ ¼¼Á¦°¡ Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
¿©ÇàÇÒ ¶§
¿©Çà ¿ëǰ
Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ®ÀÇ Ã¹ ¹øÂ° ¸ðÅä´Â ¹Ù·Î ¡®Áغñ¡¯´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Õ¿¡ ³õÀÎ ±æÀÌ ¾îµð¸¦ ÇâÇÏ´ÂÁö ¾ËÁö ¸øÇϸé ÁغñÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù. ³ª´Â ¿©ÇàÀ» ¶°³¯ ¶§ ºóÆ´¾øÀÌ ²Ä²ÄÇÏ°Ô °èȹÀ» ¼¼¿ì°í ÁغñÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í ÇØ¼ ¡®È¤½Ã ¸ð¸£´Ï±î¡¯ ¿Â°® ÁüÀ» ÀÜ¶à ½Î µé°í ¿©ÇàÀ» °¡°í ½ÍÁö´Â ¾Ê´Ù. ¿©±â¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¸ñ·ÏÀº ³²Æí°ú ³»°¡ ¿©Çà °¡¹æ¿¡ ì°Ü °¡´Â ¹°°ÇµéÀÇ ¸ñ·ÏÀÌ´Ù. ÀÏÁ¤¿¡ µû¶ó ¸ñ·Ï¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ ¹°°ÇÀ» °ñ¶ó¼ °¡Áö°í ³ª°£´Ù.
º¸¿Â º¸³ÃÀÌ µÇ´Â ¹°º´ µÎ °³
¿ì¸®´Â Ç×»ó ¹°º´À» °¡Áö°í ´Ù´Ñ´Ù. ´öºÐ¿¡ ´Ù´Ï¸é¼ ¸ñÀÌ ¸¶¸¦ Àϵµ, ÇÃ¶ó½ºÆ½ º´¿¡ µç ¹°À» »ç ¸ÔÀ» Àϵµ ¾ø´Ù. ¹Ù»Û Àϻ󿡼´Â º¸¿Âº´¿¡ ¶ß°Å¿î Ä¿ÇǸ¦ ´ã¾Æ ´Ù´ÏÁö¸¸ ¿©ÇàÁö¿¡¼´Â ¸ÚÁø Ä«Æä¿¡ °¡¼ ´À±ßÇÏ°Ô Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸ç ±× ½Ã°£À» Áñ±æ ¶§µµ ÀÖ´Ù. ÀÏÁ¤¿¡ µû¶ó ¹°º´À» Çϳª¸¸ °¡Áö°í ³ª°¡ ÇÔ²² ¸¶½Ã±âµµ ÇÑ´Ù. ¿ì¸® µÑ ´Ù ¿©ÇàÁö¿¡¼ ¼ö¸¹Àº ¹°°Ç¿¡ µÑ·¯½ÎÀÌ´Â °É ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â ÆíÀÌ´Ù.
´ë³ª¹« ¼öÀú ¼¼Æ® µÎ °³
³²Æí°ú ³ª´Â ´ë³ª¹« ¼öÀú ¼¼Æ®¸¦ Çϳª¾¿ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ °¡¹æ¿¡ ³Ö¾îµÎ¾ú´Ù°¡ ½Ä´ç¿¡¼ ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¼öÀú°¡ ³ª¿À¸é °³ÀÎ ¼öÀú¸¦ ²¨³½´Ù. ´ë³ª¹« ¼öÀú´Â ºñÇà±â¸¦ Å» ¶§ °Ë»ö´ë¿¡ °É¸± Àϵµ ¾ø°í ¹«°Ôµµ ¸Å¿ì °¡º¿ö ºÎ´ã ¾øÀÌ Ã¬°Ü ´Ù´Ï±â ÁÁ´Ù.
±Ý¼Ó ¹ÐÆó ¿ë±â µÎ °³
³²Æí°ú ³ª´Â ±Ý¼Ó ¹ÐÆó ¿ë±â¸¦ Çϳª¾¿ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¿©ÇàÇÒ ¶§ ÀÌ ¿ë±â¸¦ °¡Áö°í ´Ù´Ï¸é ¸¸»ç°¡ ¼ö¿ùÇØÁø´Ù. ƯÈ÷ ³»°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿ë±â´Â Á¢À» ¼ö ÀÖ¾î È޴뼺ÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù. ¿©ÇàÇÏ´Ù º¸¸é À½½ÄÀ» ¹Ì¸® ÁغñÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ» ¶§µµ ÀÖ´Ù. ±×·² ¶§¸é °¢ÀÚ ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ »÷µåÀ§Ä¡³ª µµ³ÓÀ» ´ã¾Æ ´Ù´Ñ´Ù. ½ÅÈ¥¿©ÇàÀ» °¬À» ¶§µµ °øÇ× Ä«Æä¿¡¼ ÀÌ ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ »÷µåÀ§Ä¡¸¦ Æ÷ÀåÇØ ¸Ô¾ú´Ù. ´öºÐ¿¡ ÀÏȸ¿ë Æ÷ÀåÁö¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿©ÇàÁö¿¡¼´Â ³²Àº ¿ë±â¸¦ Æ÷ÀåÇÏ´Â ¿ëµµ·Î ¹ÐÆó ¿ë±â¸¦ µü Çϳª¸¸ µé°í ´Ù´Ñ´Ù.
Àå¹Ù±¸´Ï ÇÑ °³
³ª´Â ´Ã Àå¹Ù±¸´Ï¸¦ ÁغñÇØ ´Ù´Ñ´Ù. ¾ÆÁÖ ÀÛÀº Å©±â·Î Á¢È÷´Â °¡º¿î Àå¹Ù±¸´Ï´Ù. ¿©ÇàÁö¿¡¼´Â ¼îÇÎÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ Ȥ½Ã ¸ô¶ó ÁغñÇÑ´Ù. Àå±â°£ ¸Ó¹° °èȹÀ̰ųª ¼÷¼Ò¿¡¼ À½½ÄÀ» ¿ä¸®ÇÒ °èȹÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ÇöÁö¿¡¼ ÀåÀ» º¼ °¡´É¼ºÀÌ Å©¹Ç·Î Àå¹Ù±¸´Ï¸¦ ¿©·¯ °³ ÁغñÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
ź¼Ò »ó¼â
¿©ÇàÀ» À̾߱âÇÏ¸é¼ Åº¼Ò »ó¼â¸¦ ³íÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ¿©ÇàÀ» ´Ù´Ï¸ç ¼÷¼ÒÀÇ ³Ã³¹æ, ÀÚµ¿Â÷, ºñÇà±â ÀÌ¿ë µîÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â ÀÌ»êÈź¼Ò³ª ±âŸ ¿Â½Ç°¡½º¸¦ ¾î´À Á¤µµ »ó¼âÇØÁִ ź¼Ò »ó¼â ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ź¼Ò »ó¼â ÇÁ·Î±×·¥Àº ´õ ³ªÀº ȯ°æÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡±â À§ÇÑ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ź¼Ò »ó¼â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ´Â ´Üü³ª ±â°üÀÌ ¿ì¸®°¡ ÅõÀÚÇÏ´Â ºñ¿ëÀ¸·Î ³ª¹«¸¦ ½É°í, Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¾²·¹±â ó¸® ½Ã¼³À» ¸¸µé°í, °³¹ß µµ»ó±¹¿¡ Ŭ¸° ¿¡³ÊÁö(ȯ°æ ¿À¿°ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â À¯ÇØ °¡½º³ª Æó±â¹° µîÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â ¹«°øÇØ ¿¬·á·Î Àü±â, LPG, ¼ö¼Ò µîÀÌ ÀÖ´Ù) ¼³ºñ¸¦ °®Ãߴ Ȱµ¿À» ÇÑ´Ù. ¸Å³â ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸µé¾î³»´Â ź¼Ò ¹ßÀÚ±¹À» °è»êÇØ ź¼Ò ¹èÃâ±ÇÀ» ±¸¸ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
Áö³ÇØ ³ªÀÇ Åº¼Ò ¹ßÀÚ±¹Àº ´ë·« 2,700kgÀ̾ú´Ù. ź¼Ò ¹ßÀÚ±¹Àº ±Û·Î¹ú ź¼Ò ¹ßÀÚ±¹ ±â±¸°¡ ¿î¿µÇϴ ȨÆäÀÌÁö(footprintcalculator.org)¿¡¼ °è»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¼ »êÃâµÈ ź¼Ò ¹ßÀÚ±¹ÀÇ »ó¼â ºñ¿ëÀº terrapass.comÀ̳ª ¹Ì±¹ ³óºÎ¹« »ê¸²Ã»ÀÇ ³ª¹« ½É±â ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ »ó¼âÇÑ´Ù. ³ªÀÇ Åº¼Ò »ó¼â ºñ¿ëÀº 40´Þ·¯ ¹Ì¸¸ÀÌ¾î¼ °¡°Ý ºÎ´ãÀÌ ¸Å¿ì ÀûÀº ÆíÀÌ´Ù.
* * *
º» Á¤º¸´Â µµ¼ÀÇ ÀϺΠ³»¿ëÀ¸·Î¸¸ ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, º¸´Ù ¸¹Àº Á¤º¸¿Í Áö½ÄÀº ¹Ýµå½Ã Ã¥À» ÂüÁ¶ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.